|
breakfast bubur outmeel 258 kal
|
1236 kcal
|
Gras: 60,52g | Prot: 54,22g | Glu: 128,95g.
Petit Déjeuner: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng. Dîner: Apel. Snacks/Autre: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nutrijell Agarasa Stroberi, Gula Pasir. plus...
|
|
1541 kcal
|
Exercice:
Fitness - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
10 nov. 19 par le membre: Sinta1005_
|
Kangkung segenggem , jagung pipil 80gr , outmeel 3 sendok, kecap asin, garam dikit, penyedap,
Topping : bawang goreng dan kecap manis 1 sendok..
Rebus jagung manis dlu, baru masukkan outmeel, trus kangkung, baru bumbuin 😁
10 nov. 19 par le membre: NS Riliska
|
Waaa mirip bubur Manado yah
10 nov. 19 par le membre: Caramelade
|
@mbag caramel: iya mbag.. Wenak tenan😁 kalau di modif begini baru bisa nelen nih tenggorokan😂
10 nov. 19 par le membre: NS Riliska
|
Jadi pengeenn hmmm 😅 Nanti deh cek tempat bubur langganan masih buka apa engga ((padahal dah mau jam makan siang))
10 nov. 19 par le membre: Caramelade
|
@mbag caramel: cuss mbag.. Daripada ngiler😁😁😂
10 nov. 19 par le membre: NS Riliska
|
Iya niihh ngiler beneran... 😂😂
10 nov. 19 par le membre: Caramelade
|
Mba... Aku udah beli lho ini akhirnya... 😂😂
10 nov. 19 par le membre: Caramelade
|
@mbg caramel: wkwkwk akhirnya maem bubur jugaaa...
Aku sebenernya kangen banget sama mie ayam mbag🤣, liat kalori nyesek .. Belum lagi tambah baso nya kalo makan
11 nov. 19 par le membre: NS Riliska
|
Wadoohh berat ituu... 😂😂 Ga apa Mba bubur dulu 😅😅😅
11 nov. 19 par le membre: Caramelade
|
waahh bisa dicoba nih besok, saya ada nganggur oat drumah blm kepake 😔
11 nov. 19 par le membre: cactusnocturnal
|
11 nov. 19 par le membre: nathalia.pancarwarna
|
@mbag caramel: dari awal diet udah ngidam mbag.. Wkwk (jiahh...kek orang hamil aja🤣)
@jatsytys: hehe iyaaa mbag.. Enak outmeel di modif asin.. Bisa ketelen, kalau yg manis.. Agak susah nelennya.. wkwk
11 nov. 19 par le membre: NS Riliska
|
tambahin ayam enak nii.. cus bsk bikin buat sarapan mumpung ada bahan2nya dirumah😁
11 nov. 19 par le membre: mayauns
|
@mayauns : wahh mantul tuhh kak.. Jadi kayang buryam di abang2😍😍😍 sekalian tambahin kacang juga😁😂
11 nov. 19 par le membre: NS Riliska
|
pada pinter olah2 oatmeal di fs ni.. kalo aku gakbisa (males juga kali) 🤣 oat aku makan pake air doang.. 🤣 bisa sih nelen, gak ada rasanya..
11 nov. 19 par le membre: lintang.kejora
|
@aflahah aku dongg,, Oatmeal buat Masker mukaa 😆😅😅
12 nov. 19 par le membre: soraedha
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de NS Riliska
|