Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1033 kcal
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Gras: 26,07g | Prot: 55,72g | Glu: 155,67g.
Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Mangga. Déjeuner: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dîner: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe Orek, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
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1906 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Moto d'équitation - 1 heure, Repassage - 45 minutes, Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de irestnur
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