Journal de Nikolay19874tfs, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
2279 kcal Gras: 84,98g | Prot: 183,80g | Glu: 192,26g.   Déjeuner: Окей Виноград Черный , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вологодский Продукт Йогурт Натуральный, Лента Авокадо, Лук, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Dîner: Куриное Филе, Яйцо, Окей Виноград Черный , Квашеная Капуста, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Скумбрия, Вологодское Молоко 3,2%. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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