Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 57,35g | Prot: 123,56g | Glu: 205,12g.
Petit Déjeuner: Seara Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Feijão Carioca, Purê de Batata Baroa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dîner: Purê de Batata Baroa, Ovo. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Seara Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Banana Nanica. plus...
|
|
889 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 18 minutes. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de simoneroberta1
|