Вы будете смеяться, но я решил похудеть из жадности.
В 2013 году я купил костюм и надел его только один раз, на корпоративное мероприятие. Потом я про него забыл, а когда вспомнил - уже еле в него залазил. В 2013 я весил как раз около 80 кг, а в 2016 уже 120.
Мне стало обидно, что я потратил деньги на костюм зря, и я начал искать в инторнетах какую-нибудь более-менее щадящую диету. Я пробовал есть только белковую пищу (буууэ, как вспомню, так вздрогну), пытался ходить в зал и бегать по вечерам - всё бестолку.
В мае 2017 я наткнулся на статью одного ЖЖ-блогера, Сергея Доли, о диете, которая помогла ему сбросить вес чуть-ли не вполовину. Смысл диеты: отказ от быстрых углеводов и жиров, минимальные порции и дефицит калорий. Уже через два месяца я весил 90, еще через месяц - 84. Скинул вес очень быстро. Но так же быстро к зиме 2018 года набрал до 98.
В феврале 2019 года я опять начал соблюдать диету и к июню добился даже лучших результатов, чем в 2017 году - 78 кг. Сейчас вес плавает около 80-83, но я хочу сбросить его до 74.
В-принципе, я уже и без дополнительных приложений знаю для себя размер порций и количество калорий в продуктах, но использование дополнительных приложений дисциплинирует, истории пользователей мотивируют, а фотки красивых стройных девушек радуют:))
На фото: тот самый костюм в январе 2017, в мае 2017 и в июле 2017. Сейчас он на мне болтается как на вешалке, в плечах только плотно сидит, сказались занятия в зале.
Эх, еще бы пресс подкачать и чтобы складки кожи исчезли - и вообще буду как комсомолец, спортсмен и просто красавец.
