Journal de mparashchuk89, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
88 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
2092 kcal Gras: 84,52g | Prot: 157,92g | Glu: 140,26g.   Petit Déjeuner: Творог 5%, Грецкие Орехи, Торчин Соус Тартар, Sierpc Сыр Королевский, Premialle Фета, Київхліб Лаваш Мексиканский . Déjeuner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Сто Пудов Кус-Кус. Dîner: Київхліб Лаваш Мексиканский, Premialle Фета, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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