Journal de veralutafer, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
974 kcal Gras: 46,95g | Prot: 85,24g | Glu: 31,18g.   Petit Déjeuner: Café (Infusão), Ovo Cozido. Déjeuner: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café (Infusão). Dîner: Friolack Queijo Colonial, Peito de Frango, Ovo, Vinho Tinto de Mesa. plus...
1715 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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