Journal de nastenapavlodar29, 13 nov. 19


Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
928 kcal Gras: 32,24g | Prot: 31,92g | Glu: 136,06g.   Petit Déjeuner: Банан, Кофе с Молоком, President Сливочный Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб, Ветчина Куриная. Déjeuner: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом, Компот из Сухофруктов, Квашеная Капуста. Dîner: Халва, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. plus...
2276 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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