|
sabır ve azimle devam diyorum hedefe 15 kg kaldı umarım hersey yolunda gider haftalık olarak kiloyu paylasıcam herkese saglıklı bir yaşam diliyorum
|
1383 kcal
|
Gras: 35,68g | Prot: 72,71g | Glu: 198,57g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Katmer, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Yoğurt, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Yoğurt, Mandalina, Su (Şişede), Şekersiz Çay. plus...
|
|
2429 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sezgin32
|