Journal de gmzksc, 13 nov. 19

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Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:

963 kcal

Gras: 47,92g | Prot: 38,73g | Glu: 99,67g. Petit Déjeuner: Mandalina, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Déjeuner: Pide Ekmeği, Ali Nazik. Snacks/Autre: Armut, Badem, Helva. plus...

2022 kcal

Exercice: Zumba - 25 minutes, Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

126.75🙄😁

13 nov. 19 par le membre: sportf06

kasa defterinde kalan para 😂😂

13 nov. 19 par le membre: gmzksc

Smoothie mi ? Tarifi nedir acaba?

30 nov. 19 par le membre: ozumarman

Spor öncesi açlığımı yatıştırmak için içiyorum. İçeriğinde; 300 ml sade kefir, yarım muz, yaban mersini var.😊

30 nov. 19 par le membre: gmzksc


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