Journal de Biensken, 12 nov. 19

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1646 kcal hab ich gestern gefuttert. Dank noch 2x Nachschlag vom Salat und Paprikagemüse war ich pappsatt!
Erfolgserlebnis: über 10 km auf dem Crosstrainer in 1 Std.! 😀 Ich war fertig, aber so stolz!
Nächste Woche wird gewogen 😉

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:

1646 kcal

Gras: 102,82g | Prot: 107,02g | Glu: 75,04g. Déjeuner: Salatgurke, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Rama Fein Gesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. Dîner: Olivenöl, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Autre: Inkospor Active pro 80 Vanille, Milch 1,5%. plus...