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Journal
13 nov. 19
Journal de justmeitis, 13 nov. 19
Profil de justmeitis
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wel wat later in de ochtend (11:00 & lege maag)
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,5 kg
.
Reste à parcourir:
1,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 novembre 2019:
1499 kcal
Gras: 50,15g | Prot: 54,91g | Glu: 189,05g.
Petit Déjeuner:
Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Volkoren Broodjes.
Déjeuner:
Tomaten, Bleekselderij, Campina Monchou Zacht en Luchtig.
Dîner:
Lidl Walnoten Broodje, AH Rijkgevulde Linzensoep.
Snacks/Autre:
Limoncello, Appel, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Starbucks Almond Iced Coffee, Hazelnoten, J.D. Gross Arriba 95% Cacao.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
1882 verbruikt / 1498 ingenomen Voldoende water (+ 2 L.)
13 nov. 19 par le membre:
justmeitis
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