Journal de Redlegs, 13 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
118,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1120 kcal Gras: 48,97g | Prot: 81,66g | Glu: 94,56g.   Petit Déjeuner: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fried Egg. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Corn Tortillas , El Pollo Loco Light Creamy Cilantro Dressing, Mixed Salad Greens, Broccoli , El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Snacks/Autre: Outshine Tangerine Fruit Bar (70g). plus...
3179 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine





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