Journal de Yra Maya, 13 nov. 19

266 kcal

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
2243 kcal Gras: 81,59g | Prot: 85,66g | Glu: 300,52g.   Petit Déjeuner: Peras, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Milbona Skyr Morango. Déjeuner: Peras, Azeitonas Verdes, Azeite, Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Esparguete (Cozido). Dîner: Cem Porcento Doce de Marmelo, Azeite, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Esparguete (Cozido), Castanha Assada com Sal. Snacks/Autre: Lidl Lebkuchen, Favorina Panettone , Continente Queijo Fresco Light, Continente Miolo de Amêndoa Torrada, Gresso Leite Meio Gordo. plus...
65 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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