Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1807 kcal
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Gras: 44,56g | Prot: 92,10g | Glu: 272,09g.
Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Buncis, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Déjeuner: Rengginang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Buncis, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu Kukus. Dîner: Sohun, Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Autre: Jeruk, Dodol, Putri Salju, Rengginang, Lemon, Daun Katuk, Nanas. plus...
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2050 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Cuisiner - 1 heure, Fitness - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de irestnur
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