Journal de jonine ., 14 nov. 19

dat ziek zijn heeft zo zijn voordelen
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
1387 kcal Gras: 59,48g | Prot: 40,94g | Glu: 173,99g.   Petit Déjeuner: AH Mango Gesneden, Havermout, Almhof Roomyoghurt Perzik Maracuja. Déjeuner: Formosa Groene Thee met Honing , Bosbessen, Havermout, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten. Dîner: Knoflook, Sesamolie, Zonnebloemolie, Sojasaus, Spitskool, Prei, Ei, Witte Rijst. plus...
2148 kcal Exercice: Assis - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Beterschap iig 
14 nov. 19 par le membre: AviaMar
Dankjewel heb gaat alweer w aasat beter eetlust ligt gelukkig aardig op zijn gat. Misschien is het haalbaar om hierna wat kleinere porties te gaan nemen heb alvast een paar dagen geoefend 🙃😆😁🤞 
14 nov. 19 par le membre: jonine .
Hehe goed 👍🏽  
14 nov. 19 par le membre: AviaMar

     
 

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