Journal de oblik25, 14 nov. 19

Profil de oblik25 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

450кк. (мука рисовая 30гр,кефир 2.5 -50,яйцо,фитпарад,разрыхлитель,кокосовая стружка 1ст.л.10гр.смесь жидкая как на блины,по необходимости добавить воду 30-50гр. На а/п сковороду смазав кокосовым маслом,добавить смесь и под крышку медленном огонь )

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:

1158 kcal

Gras: 60,08g | Prot: 79,03g | Glu: 76,63g. Petit Déjeuner: Цикорий с Молоком, Кусок торта кокос. Déjeuner: Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кофе с Молоком. Dîner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Autre: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Не вьезло +творог мягкий 5%, фитпарад 1мини ложка. Наш получившийся "блин" на 4 части промазываем творогом, сверху посыпать стружкой или шоколадом.. И в холодильник на ночь.

14 nov. 19 par le membre: oblik25


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de oblik25

Voir l'Historique Complet

Journal de oblik25, 14 nov. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de oblik25