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buongiorno a tutti. Mi piace questa colazione a base di porridge..oggi sempre al cacao e con yogurt fage al cocco. E sono contenta..peso un po' di meno :-D
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1853 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 79,30g | Glu: 255,02g.
Petit Déjeuner: Caffè Macchiato, Nocciole, Yogurt Magro al Naturale, Porridge. Déjeuner: Pane Comune, Bollito di Vitello, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Peperonata, Ravioli con Salsa di Pomodoro. Dîner: Peperonata, Pizza Ortolana. Snacks/Autre: Certossa Tarallini al Peperoncino, Carote, Caco Mela, Caffè Decaffeinato, Burro di Arachidi, Nocciole, Banana. plus...
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2276 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Buongiorno ☀️ buona colazione 😋 il porridge 🥣 l’amo anch’io 🤤🤤🤤🤤🤤❤️
14 nov. 19 par le membre: wertyuii
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Historique de poids de fiordimare
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