Journal de kashayevay, 14 nov. 19

Сегодня месяц, как я здесь. Восхищаюсь людьми, которые выкладывают свои до и после, мне кажется, пока особых изменений не заметно и выкладывать нечего. может, когда-нибудь решусь. Выпала из режима на неделю, сначала болел ребенок, потом сама.

---

1423 kcal

Gras: 63,08g | Prot: 68,39g | Glu: 137,21g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе с Молоком, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло. Déjeuner: Чай с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Фундук Фундук, Помидоры, Куриный Фарш, Рис. Dîner: Чай с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. plus...