Journal de somnambulism00, 14 nov. 19

11/14晚餐:綜合沙拉🥗、蘋果🍎1/2顆、燙青江菜、鮪魚洋蔥^_^o(≧v≦)o

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:

1120 kcal

Gras: 67,46g | Prot: 27,18g | Glu: 173,46g. Dîner: 啓良花生酥餅, 高麗菜, 青江菜, 紅鷹牌海底雞鮪魚片, 洋蔥, 蘋果（去皮）. Snacks/Autre: 全聯提拉米蘇捲. plus...

1270 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...

Commentaires

右下的點心沒有打上去喔（貼心提醒😆

14 nov. 19 par le membre: Jasmine0520

手工花生🥜酥餅本來預計吃2片的⋯後來吃ㄌ4片😭😭

14 nov. 19 par le membre: somnambulism00


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