Journal de andreshidalgo1, 14 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
2398 kcal Gras: 59,12g | Prot: 177,06g | Glu: 300,14g.   Petit Déjeuner:  Waffle chocolate, Plátano, Huevo, Frutillas, Miel. Déjeuner: Nestlé Jalea Sabor Naranja, Carozzi Fideos Integrales, Vivo Salsa de Tomates, Champiñones, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Pechuga de Pollo, Cebollas, Zanahoria, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen. Dîner: Miel, Pan Integral, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, Miel, Pan Integral. Snacks/Autre: Miel, Pan Integral, Maní, Colun Yoghurt Light, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Descremada sin Lactosa. plus...
1923 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de andreshidalgo1


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