Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
|
62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3265 kcal
|
Gras: 117,81g | Prot: 231,15g | Glu: 213,72g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Déjeuner: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dîner: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Tini Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Изюм, Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом, Мясная Лавка Чипсы из Свинины. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое. plus...
|
|
2022 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|