Journal de Alia rofika, 15 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
1167 kcal Gras: 18,25g | Prot: 105,80g | Glu: 155,24g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Dîner: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Autre: Mangga. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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