|
Вес 3 дня как встал. Я сорвалась. Но зато поступила новая вводная от тренера. 3 предстоящих дня буду есть много, нет, мноооооого углеводов 🍚🍠🍝 Буду грузиться, а потом сливать. Но из углей будут крупы всевозможные, жира минимум, белка тоже немного. Ну что ж, попробуем 🤟🏽
|
923 kcal
|
Gras: 30,55g | Prot: 60,18g | Glu: 92,36g.
Petit Déjeuner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные вафли, Авокадо. Déjeuner: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Autre: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. plus...
|
|