Journal de Ledinalva, P, 15 nov. 19

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mta chuva não da pra fazer caminhada então o exercicio e em casa aula de jump

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:

640 kcal

Gras: 11,97g | Prot: 40,07g | Glu: 95,50g. Petit Déjeuner: Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Feijão Vermelho, Maxixe, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Maxixe. Snacks/Autre: Banana Nanica, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. plus...

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Commentaires

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

15 nov. 19 par le membre: andiara.avelar


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