Journal de Shindk1004, 16 nov. 19


Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
1389 kcal Gras: 36,16g | Prot: 30,63g | Glu: 245,99g.   Petit Déjeuner: Pisang, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Putih, Tora Bika Cappuccino, Gula. Dîner: Roti, Semangka, Nasi Pecel. Snacks/Autre: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Mangga. plus...
1423 kcal Exercice: Vaisselle - 15 minutes, Épicerie - 15 minutes, Blanchisserie - 1 heure, Ratisser - 25 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 35 minutes. plus...



     
 

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