Journal de Shindk1004, 17 nov. 19

bola2 daging + sambel goreng ati,bikin bakso jg
*uda eneg dluan krn masak 2 jam an

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2019:
2328 kcal Gras: 36,32g | Prot: 55,71g | Glu: 447,04g.   Petit Déjeuner: Sohun, Bakso Daging Sapi, Tora Bika Cappuccino. Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Sohun, Buah Anggur, Wall's Dung Dung Kacang Hijau, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Sate Ayam, Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Jack N Jill Piattos (12g), Es Buah, Air Tebu. Snacks/Autre: Pisang Kepok Rebus, Jeruk, Tape Singkong, Kue Beras. plus...
1535 kcal Exercice: Ratisser - 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Repassage - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes. plus...



     
 

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