Journal de Alia rofika, 18 nov. 19

Profil de Alia rofika | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Mau tanya. gimana caranya biar bisa bab setiap hari. soalnya aku termasuk orang yg susah bab. Tolong pencerahan nya 😁

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:

986 kcal

Gras: 27,92g | Prot: 40,96g | Glu: 140,57g. Déjeuner: Sayur Lodeh, Hati Ayam, Nasi Putih, Milo Milo. Dîner: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Autre: Donat Dilapisi Coklat. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

kalau aku setiap bangun tidur, minum air 250-300ml.. gak lama lsng kpngn bab^^

17 nov. 19 par le membre: hani_va

Wah aku juga sudah minum air kak.. tapi tetep susah bab.. bisa sampai 3 harian gk bab.. sudah minum yougurt juga tp masih tetep susah bab 😢😢

17 nov. 19 par le membre: Alia rofika

kalau aku setiap pagi abis bangun tidur minum greek yogurt yang heavenly blush abis itu langsung bab

17 nov. 19 par le membre: vinanovianti

Ohh begitu.. besok aku coba deh. Thank's tips nya @vina

17 nov. 19 par le membre: Alia rofika

Selain konsumsi pembersih usus alami macam buah, air anget + lemon, yogurt, komposisi makan juga perlu diperhatiin. Kalo komposisi makanmu cuma sedikit karbo kompleksnya + rendah serat yaa percuma gaada zat utama pembentuk fesesmu, perhatiin juga apa sudah makan sesuai bmr karna kalo makan dibawah bmr otomatis tubuh akan nyerap semua makanan yg masuk dan disimpen sebagai lemak buat cadangan energi jadi kemungkinan gaada sisa yg bisa dikeluarin

17 nov. 19 par le membre: Wan Qodir

minum teh jati cina. ampuhh keluarin BAB. buanyaak. selain alami. khasiat nya juga banyak. membantu proses diet.

19 nov. 19 par le membre: chalisah


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Alia rofika

Voir l'Historique Complet

Journal de Alia rofika, 18 nov. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Alia rofika