Journal de alena2077, 18 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2019
55,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
1240 kcal Gras: 51,41g | Prot: 78,29g | Glu: 116,45g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Сахар, Кофе (Растворимое), Сочень с Творогом. plus...
1689 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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