Journal de bloempje666, 18 nov. 19

kom op, nu eens verder naar beneden in plaats van weer omhoog...
63 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
1887 kcal Gras: 62,34g | Prot: 71,72g | Glu: 259,38g.   Petit Déjeuner: Oatly Havermelk, Volkoren Brood, Banaan, Blauwe Bessen, PCD Pindakaas, AH Basic Havermout. Déjeuner: Wortelen, AH Biologisch Maiskorrels, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, Jumbo Wakame, AH Gerookte Zalmsnippers, Mayonaise. Dîner: AH Soepstengels Volkoren, Goulash. Snacks/Autre: Bolletje Kruidnoten, Balisto Muesli-Mix, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. plus...
1609 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
That’s it 👍🏽👌🏽 
18 nov. 19 par le membre: AviaMar

     
 

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