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asyillamrshndaa
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19 nov. 19
Journal de asyillamrshndaa, 19 nov. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2019
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 novembre 2019:
1263 kcal
Gras: 43,82g | Prot: 126,13g | Glu: 99,40g.
Petit Déjeuner:
Coto Makassar.
Déjeuner:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Snacks/Autre:
Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kue Sus.
plus...
1852 kcal
Exercice:
Fitness - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
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Historique de poids de asyillamrshndaa
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