Journal de alena2077, 20 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
54,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
940 kcal Gras: 50,50g | Prot: 32,52g | Glu: 95,21g.   Petit Déjeuner: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Смешанные Орехи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Песочное Печенье, Конти Конфета Золотая Лилия, Бутерброд с Семгой. Snacks/Autre: Смешанные Орехи, Кефир 2,5%, Гречневая Каша. plus...
1680 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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