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CLLPL
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20 nov. 19
Journal de CLLPL, 20 nov. 19
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Lchf, dobra dziś tniemy kcal 😀
81,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
23,5 kg
.
Reste à parcourir:
1,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 novembre 2019:
1048 kcal
Gras: 80,70g | Prot: 57,18g | Glu: 20,55g.
Petit Déjeuner:
Pilos Jogurtos Typu Greckiego.
Dîner:
Zott Śmietana 12%, Śledź.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
A kiedy poscik?
20 nov. 19 par le membre:
K1C1A
K1TKU 🐈 Taki dłuższy to nieprędko 😀 a takie 2-3 dniowe robię spontanicznie bez planu, zależnie od samopoczucia. Jeśli jest mi zimno lub brak sił to nie próbuję na siłę. Może dziś i jutro, ale obudziłem się głodny jak Wilk 🐾🐺
20 nov. 19 par le membre:
CLLPL
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