Journal de zigu007, 20 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
2185 kcal Gras: 178,19g | Prot: 111,37g | Glu: 41,33g.   Petit Déjeuner: Helio Słonecznik Łuskany, Orzeszki Ziemne, Oliwa z Oliwek, Zielone Nadziewane Oliwki, Masło, Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Jajko. Déjeuner: Musztarda, Czosnek, Orzechy Włoskie, Ser Gouda, Pieczony Ziemniak, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Masło, Szynka Pieczona, Grzyby, Biedronka Pieczarki, Śledź, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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