Journal de irinka-katkova, 20 nov. 19

Доброе утро, друзья!
Когда проснулся, тогда и утро! 😁 Начинаю утро с воды с лимоном и имбирём. Через 20 минут овсяная кашка с:
- корицей,
- мускатным орехом,
- льняным семечком,
- тыквенным семечком,
- изюмом,
- кизилом.
Доброго всем нам постройнения! 😊

---

591 kcal

Gras: 22,48g | Prot: 18,39g | Glu: 82,83g.   Petit Déjeuner: Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Kamis Корица Молотая, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. plus...