Journal de anaztaziya.v, 20 nov. 19

67.700
67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
1986 kcal Gras: 92,67g | Prot: 80,03g | Glu: 210,10g.   Petit Déjeuner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Всмятку, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Мёд, Вода. Déjeuner: Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами. Dîner: Coffee Like Капучино (400мл), Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком, Макароны Жареные. Snacks/Autre: Молоко (Цельное Молоко), Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад. plus...
1767 kcal Exercice: Aquagym - 10 minutes, Pilates - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
poids stable


Commentaires 
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21 nov. 19 par le membre: anaztaziya.v

     
 

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