Journal de *kassiopea*, 20 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
1222 kcal Gras: 47,28g | Prot: 108,30g | Glu: 95,15g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Голубика, Гречка, Тыква. Déjeuner: Добрый Сок Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dîner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. Snacks/Autre: Сыр Российский, Болгарский Перец, Красное Яблоко. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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