Journal de kblymn, 20 nov. 19

Sunumsuz yakalanmamisim dimi? :)

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
1916 kcal Gras: 46,37g | Prot: 159,55g | Glu: 212,68g.   Petit Déjeuner: Hardline BCAA, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Black Olives, Cooked Egg White, Persimmon, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Fıçı Karışık Turşu, Carrots, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Dîner: Baked or Broiled Shrimp, Arbella Mısır Makarnası , Bim Fıçı Salatalık Turşusu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Autre: İçim Rahat, Quinces , Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. plus...

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