Journal de runrgrrll, 20 nov. 19

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24-hour fast three times a week. I can't believe how easy this is and how I am not hungry. My focus is better and my mood is elevated.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:

775 kcal

Gras: 59,87g | Prot: 31,58g | Glu: 31,90g. Dîner: Avocados , Liberte 2% Vanilla Greek Yogurt, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Deviled Egg. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Totally agree to including fasting weekly and also to IF and a glass of wine.

20 nov. 19 par le membre: Aurora2019

IF is also a great weapon to counter "bad" days...

20 nov. 19 par le membre: Steven Lloyd


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