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20 nov. 19
Journal de runrgrrll, 20 nov. 19
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24-hour fast three times a week. I can't believe how easy this is and how I am not hungry. My focus is better and my mood is elevated.
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, 20 novembre 2019:
775 kcal
Gras: 59,87g | Prot: 31,58g | Glu: 31,90g.
Dîner:
Avocados , Liberte 2% Vanilla Greek Yogurt, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Deviled Egg.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Totally agree to including fasting weekly and also to IF and a glass of wine.
20 nov. 19 par le membre:
Aurora2019
IF is also a great weapon to counter "bad" days...
20 nov. 19 par le membre:
Steven Lloyd
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