Journal de trinsalaloy, 20 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2019:
1861 kcal Gras: 68,85g | Prot: 152,79g | Glu: 163,87g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Ketchup, Egg White, Egg, Steak. Déjeuner: Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Dîner: Salmon, Broccoli, Shrimp. Snacks/Autre: Yakult Yakult , Cooked Mung Beans, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Lychee, Persimmon, Skinny Pop Popcorn (20g), Baby Spinach, Kale, Lime Juice, Celery, Cilantro, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ginger, Honey, Apples, Coffee. plus...
2065 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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