Journal de gmenloz, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1109 kcal Gras: 22,78g | Prot: 115,96g | Glu: 105,32g.   Petit Déjeuner: Mercadona Leche de Avena, Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Pan Integral. Déjeuner: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Variado de Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Queso Fresco, Cabo de Peñas Mejillones al Natural, Hacendado Noodles de Arroz. Dîner: Zanahoria, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Brocoli para Vapor, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Autre: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Navidul Jamón Curado de Extremadura. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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