Journal de trinsalaloy, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1970 kcal Gras: 74,97g | Prot: 142,00g | Glu: 184,22g.   Petit Déjeuner: Honey , Publix Maple Granola Mix, Navitas Naturals Cacao Nibs, Pitaya Plus Pitaya, Oatmeal, Sambazon Acai Smoothie Pack, Blueberries , Strawberries . Déjeuner: Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice, Beef Steak, Ground Pork , Egg. Dîner: Whole Wheat Bread, Great Value Romaine Lettuce, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Autre: Cookie, Coffee, Apples, Bananas, Cilantro, Lime Juice, Kale, Baby Spinach, Lychee. plus...
1857 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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