Journal de aridutra, 21 nov. 19


Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1251 kcal Gras: 36,13g | Prot: 157,18g | Glu: 74,62g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Equaliv Body Protein, Kitano Canela em Casca, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Herbalife Shake de Baunilha, Molico Leite + Proteína. Déjeuner: Sabor Light Frango Xadrez, Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Dîner: Hambúrguer Caseiro, Tilápia, Alface Americana. Snacks/Autre: Vigor Protein Morango , Polenguinho Polenguinho Light, Vila Caipira Queijo Trufado. plus...
294 kcal Exercice: Corde à Sauter - 5 minutes, Samsung Health - 23 heures et 55 minutes. plus...



     
 

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