Journal de apple1986, 22 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2019
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2019:
1209 kcal Gras: 49,22g | Prot: 117,39g | Glu: 63,72g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Déjeuner: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Кальмар. Snacks/Autre: Смартори Котлета Куриная Жареная, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Тыквенные Семечки. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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