Journal de jam.yulya2012, 22 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2019
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 32,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2019:
1576 kcal Gras: 76,43g | Prot: 112,76g | Glu: 105,15g.   Petit Déjeuner: Сметана 20%,  Творожные вафли,  Сырники 9'/,. Déjeuner: Астория Кетчуп Томатный, Куриные Фрикадельки. Dîner: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Autre: Иван-Поле Яблоко Печеное, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,2%. plus...
303 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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