Journal de jcmama777, 21 nov. 19

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Started the 10 days of Planksgiving today at work with some girlfriends. 🤗 I forget how to log them lol. Felt great 💜💚

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:

858 kcal

Gras: 38,51g | Prot: 69,70g | Glu: 54,04g. Petit Déjeuner: Kroger Vitamin B Complex, MiraLAX Miralax, Whole Milk, Really Raw Honey Raw Honey, Red Rose Black Tea. Déjeuner: Meat Loaf with Beef, Veal and Pork. Dîner: Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Autre: Innofoods Dark Chocolate Nuggets Coconut & Super Seeds, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Utz Pork Rinds. plus...

2322 kcal

Exercice: Sexe (Amour) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Planksgiving, I love it!!!

21 nov. 19 par le membre: John10251

John, right 🤗🤗😂🤗

21 nov. 19 par le membre: jcmama777

Hi friend! how long/how many times do you plank each day?? Til failure? Can I join?! 😝

21 nov. 19 par le membre: PurpleAsh93

Hey Ashley! So day 1 is a full minute plank then 30 seconds each side plank. Absolutely!! I will add you . It’s a FB thing, but I’m not on FB. I can add you to the text group or you and I can keep accountability here on fs. 🤗💜💚

21 nov. 19 par le membre: jcmama777

Day 2 of 10 days of Planksgiving is complete 🤗🤗 @Ashley did you do yours yet??🤗🤗💪💪❤️💜💚

22 nov. 19 par le membre: jcmama777

Jc I sent you a pm😉

22 nov. 19 par le membre: PurpleAsh93

Ok friend 🤗 my hubby and I out getting out lil off to school and then lunch date😍🥰 I will check soon💚💜

22 nov. 19 par le membre: jcmama777

Awesome! Have a great lunch date :)

22 nov. 19 par le membre: PurpleAsh93


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