Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2019
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3456 kcal
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Gras: 100,02g | Prot: 113,10g | Glu: 402,70g.
Petit Déjeuner: Veggie Style Power Greens, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Salame Secco o Duro, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Algida Viennetta Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Pane Comune. Dîner: Cannolo Siciliano, Tennent's Super 9%, Lardo, Rossopomodoro Pizza Margherita. plus...
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2821 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Alfonso Giannattasio
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