Demain, je dors jusqu'à 18 heures... 😃😉
23 nov. 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
|
Le fait de dormir beaucoup fait chuter ton cortisol et accélère la perte de gras 👍
23 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
|
23 nov. 19 par le membre: Lea15092010
|
Merci pour l’explication cacao 😃
23 nov. 19 par le membre: Lea15092010
|
de rien..et cest aussi pendant ton sommeil que tu passes en anabolisme musculaire apres ta seance de sport qui elle detruit les muscles donc le sommeil..mega important.
23 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
|
Prochaine pesée mercredi, j’ai décidée de me libérer de ma balance il faut lâcher prise pour moi c’est vitale. Et vous si vous l’avez fait ça à donner quoi la pesée ou 1 ou 2 fois par semaine ?
J’ai décidée de faire mercredi et samedi.
23 nov. 19 par le membre: Lea15092010
|
23 nov. 19 par le membre: yayou953
|
23 nov. 19 par le membre: yayou953
|
Moi je suis incapable de m’éloigner de ma balance. J’ai des angoisses si je dors ailleurs. Pesée le matin bien à jeun et après passage aux toilettes et le soir can’t d’aller au lit pour être sure de ne pas faire plus de 500g que le matin même. Bon courage, si tu arrives à faire 2 fois par semaine, tu deviens mon idole !!
23 nov. 19 par le membre: carosery
|
caro tu te peses le soir ?
23 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
|
🥺 oui avant d’aller au lit. Je sais je suis grave ! Mais si je vérifie pas, je dors pas bien.
23 nov. 19 par le membre: carosery
|
non tes pas grave..juste obsession..
23 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
|
🤣 pas faux! J’admire donc Léa qui ne se pèse que 2 fois par semaine 👏.
23 nov. 19 par le membre: carosery
|
Tu pourrais te peser à midi également pourquoi pas)
23 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
|
T’as que quelques kilos c’est rien ..
23 nov. 19 par le membre: Cacao-75-
|
Moque toi ! Sale gosse !!!
23 nov. 19 par le membre: carosery
|
Je te dira ça mercredi caro (si j’arrive à tenir 🤞🏻) mais je pense que cacao à raison de se moquer gentiment, c’est nous qui nous créons nos propre obsessions.
23 nov. 19 par le membre: Lea15092010
|
Et puis ce soir on n’a fêter un achat de maison (donc apéritif, rôti farci et gâteaux accompagnée de champagne et vin) alors me dire que je me pèse mercredi m’aide aussi à dédramatiser mon extra. 😜
23 nov. 19 par le membre: Lea15092010
|
Oui vu comme ça, il vaut mieux attendre mercredi. Mais il y a des occasions qui méritent des écarts. Félicitations pour votre achat. C’est un grand jour 🥳🥳
23 nov. 19 par le membre: carosery
|
23 nov. 19 par le membre: Lea15092010
|