Journal de nogareclarissa, 23 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2019
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2019:
1188 kcal Gras: 86,87g | Prot: 69,67g | Glu: 50,00g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Déjeuner: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Seara Filé de Peito de Frango. Goûter: Vila Alimentos Xylitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate. Dîner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Souper: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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