Journal de Cinthiamerytaap, 23 nov. 19

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Walaupun selama 2 bulan ga turun dan bb stuck tapi udah seneng banget kalau liat foto before after hehe semangat terus dietnyaaaa mungkin harus benerin pola dietnya biar bisa turun lagi :)

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Commentaires

@andiniarista before bb 57kg sekarang 45.3 tapi kalau lagi banyak makan 46.2 an hehe

23 nov. 19 par le membre: Cinthiamerytaap

Gaada tips khusus kok temen temen aku cuman defisit kalori aja sama olahraga, ohiyah gaada cara khusus ngecilin kaki juga:( soalnya kalau bb turun otomatis kaki ikut kecil juga kayanya 😊 olahraganya apa? Aku sempet muaythai tapi sekarang hiit cardio aja dirumah udah cukup hehe

23 nov. 19 par le membre: Cinthiamerytaap

persis banget dong kaya aku. tinggi aku 157cm dlu bb 57kg skrg 45,3kg 😂

23 nov. 19 par le membre: christiedevina

@christiedevina bb segitu masih suka turun ga sih? Kok aku stuck ya:(

23 nov. 19 par le membre: Cinthiamerytaap

sharing2 di grup WA yokk 081313294421

23 nov. 19 par le membre: agit prada

sharing donk dietnya....

24 nov. 19 par le membre: Sehat_itu_indah

mungkin batas kalori hariannya harus diturunin lagi kali ya?

24 nov. 19 par le membre: christiedevina

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